گیاه آپارتمانی دیفن باخیا

از گیاهان آپارتمانی بسیار محبوب و با دوام برای محیط های آپارتمانی و اداری به شمار می آید.گیاهی است برگ زینتی. زادگاهش برزیل است. ساقه‌ها نرم و آبکی و نقش و رنگ برگها سبز رنگ بوده و آراسته به لکه‌های سفید کرمی و زرد کمرنگ است که از دو طرف برگ دیده می‌شوند. ساقه‌ها غالبا بدون انشعاب و برگهای انتهایی همیشه در حال رشد و فعالیت می‌باشند و برگهای پایینی به تدریج ریزند و ساقه حالت سخت به خود می‌گیرد. نسبت به عدم تهویه هوای اتاق و آبیاری بیش از اندازه حساس است.

نیازها:

نور:نور غیرمستقیم بهترین نور برای گیاه است و نسبت به نور مستقیم آفتاب حساس است و آسیب می بیند. در صورت کمبودِ نور، گیاه علفی و ساقه هایش دراز می شود.معمولاً در نور معمولی ساختمان خوب رشد می کند و به هر نوری به جز تابش مستقیم سازگار است .نژادهای برگ تیره نسبت به سایه مقاوم هستند.
گیاه را هر چند وقت یک بار بچرخانید تا برگ ها به یک طرف منحرف نشود .
دما:بهترین درجه حرارت برای آن بین 13 تا 18 درجه است، برای مدت کمی در 10 درجه نیز مقاومت می نماید ولی ممکن است برگهای پایین ریزش نمایند.در صورتی که درجه حرارت بالاتر 24 باشد غبار پاشی و آبیاری زیادی توصیه می گردد.معمولاً فقط در فصل زمستان باید در اتاق نگهداری شود و در بقیه فصول می تواند دمای محیط را تحمل کند؛ البته نسبت به سرمای بیش از اندازه حساس است .
آبیاری: با آب سبک بدون املاح توصیه می گردد. در تابستان هفته ای 2 تا 3 بار کافی است و در زمستان هفته ای یک بار. این گیاه نسبت به خشکی مقاومتر است تا آبیاری بیش از اندازه. اگر درجه حرارت پایین 16 درجه باشد اجازه دهید بین دو آبیاری سطح خاک گلدان خشک شود.در بیشتر منازل به دلیل آبیاری بیش از اندازه گیاه پوسیده می شود و از بین می رود.
غذیه:هر ماه یک بار با کود مخصوص گیاهان زینتی ، گیاه را تغذیه مصنوعی نمایید. در فصل رشد باید به گیاه کود مایع کامل داده شود .
خاک:این گیاه به زهکشی خوبی نیاز دارد بنابراین خاک برگ برای این گیاه مناسب است (مخلوط یک قسمت خاک رس و یک قسمت کود حیوانی و دو قسمت برگ ). زیاد بودن کود حیوانی باعث پوسیدگی آن می شود.
تمیز نمودن برگها:با اسفنج مرطوب برگها را هر ماه تمیز نمایید.چون شیره آن سمی و با تماس به نقاط حساس بدن مانند لب، تولید تاول و لکنت زبان می نماید، به همین علت پوشیدن دستکش و یا شستن دستها در هنگام کار با این گیاه الزامی است. جهت تمیز نمودن برگها با دست چپ برگ را نگه دارید و با دست راست با اسفنج و یا پارچه مرطوب به ملایمت هر 3 هفته یک بار برگها را تمیز نمایید. مواظب باشید برگها خراشیده نشوند.
تعویض گلدان:فصل تعویض گلدان در ابتدای بهار و قبل از شروع رشد آن است.
عوارض و درمان دیفن باخیا:
برگها زرد و تار عنکبوت زیر آنها مشاهده می‌گردد: عامل ، کنه ریز قرمز است. هر دو هفته یکبار با سم کنه کش گیاه را سمپاشی نمایید تا علائم برطرف گردند.
برگها خشک شده و سقوط می‌نمایند: هوا خیلی گرم و خشک است. رطوبت خاک را بازدید و در صورت لزوم آبیاری نمایید. غبار پاشی را فراموش نکنید و گیاه را به محل خنک‌تری منتقل نمایید.
لکه‌های سوخته روی برگها است: در آفتاب غبارپاشی نموده‌اید ، اگر چه گیاه به غبار پاشی نیاز دارد ولی بهترین موقع آن صبح و عصر در سایه است.
بعضی از برگها و ساقه‌ها می‌پوسند: عامل آن قارچ بوتری تیس که خود ناشی از هوای سرد و مرطوب است، غبارپاشی را کمتر کنید. گیاه را در درجه حرارت 16 درجه سانتیگراد نگه دارید و با سم قارچ کش سمپاشی کنید.
برگها رنگ پریده و به سفیدی گرایش نموده‌اند: یا نور زیاد است و یا احتیاج به کود دهی دارد.شرایط را بازدید و نارسایی را رفع کنید.
زخمهای سفید پنبه‌ای شکل روی برگها و قاعده آنها مشاهده می‌گردد: حشره آفت عامل آن است. گیاه را هر دو هفته یکبار با سم حشره کش نفوذی سمپاشی نمایید.
برگهای پایین زرد و لکه‌های قهوه‌ای در حاشیه آنها مشاهده می‌گردد: آبیاری بیش از اندازه است. اجازه دهید سطح خاک گلدان در فاصله بین دو آبیاری خشک شود سپس با میزان کمتری آبیاری را انجام دهید.
برگهای پایین به طرف داخل می‌پیچند و خشک می‌شوند: کاملا طبیعی است با بالا رفتن سن گیاه برگهای پایین می‌ریزند. بهتر است گیاه را به محل خنک‌تری منتقل نمایید.
برگها رنگ پریده و سقوط می‌کنند: هوا خیلی سرد است. گیاه را به محل گرمتری منتقل نمایید.

گلفروشی آنلاین گل

ارسال گل به تمام نقاط تهران

بازدید از محصولات:www.golcode.com

بازدید از صفحه اینستاگرام:https://instagram.com/golcode

سفارش در تلگرام:https://t.me/golcodeservice

ویدئوهای ما در آپارات

گیاه آپارتمانی فیلودندرون

گیاهی بسیار زیبا و محبوب می باشد.این گیاه سرعت تکثیر بالائی دارد و از گیاهان رونده به شمار می آید.گیاه بالا رونده ی آن برگ هایی قلبی شکل و گاهی نوک تیز دارد که ریشه ی این نوع عموما هوایی است. اگر به یاد داشته باشید مانند گیاه بونسای و انجیر که ریشه ای هوایی دارند. اما نوع غیر بالا رونده ی آن برگ هایی پهن و با شکاف عمیق دارد. اما به دلیل برگ های متفاوت و متنوعش بسیاری فکر می کنند که از این گیاه انواع بسیاری وجود دارد. به همین دلیل در بیشتر خانه هایی که گل و گیاه نگهداری می کنند این نوع گیاه حتما یافت می شود.اگر منزل شما شمالی است و به اصطلاح نورگیری اش بسیار بیشتر از آفتاب گیری آن است این گیاه برای شما انتخاب خوبی است. زیرا این گیاه با تابش مستقیم آفتاب ضعیف شده و به سرعت واکنش نشان می دهد. بهترین جا برای این گیاه مکانی به دور از تابش مستقیم آفتاب است.
اما در مورد محیط منزل و محیطی که این گیاه را نگهداری می کنید. بهتر است محیط منزلتان همیشه مرطوب باشد و حتی برای پاک کردن و گرده روبی برگ های این گیاه بهتر است با یک اسفنج مرطوب این گیاه را پاک کنید. به این ترتیب کاملا غیر مستقیم آن را مرطوب نگه داشته اید. اگر دمای منزل شما بیش از 25 درجه در تابستان شد این نوع آب پاشی و افزایش رطوبت را حتما انجام دهید. زمانی که برگ ها هر روز پاک شوند، رنگ برگ های گیاه شما پر رنگ و براق تر خواهد شد.
خاکی که مناسب این گیاه است خاکی است که آب را از خود به راحتی عبور دهد و به اصطلاح خاک نرم باشد.
به همین صورت برای آبیاری بهتر است بدانید که این گیاه به طور متوسط نیاز به آبیاری دارد و اگر در زیر گلدانی شما آب جمع شد حتما آن را خالی کنید که دچار بیماری در گلدان و ریشه نشود. اگر از زیر گلدان راهی برای خروج وجود نداشته باشد باعث می شود برگ های شما کوچک بماند و رشد نکند. اگر دیدید که برگ های این گیاه رنگ پریده اند و به سبز رنگی و براقی که این گیاه بدان شهره است نمی رسد، مطمئن باشید با گرم تر کردن محیط رنگ این گیاه به سبز باز می گردد.
برگ ها معمولا قلبی شکل تا 5 اینچ (12.7 سانتیمتر) طول در گیاهان بالغ تا 12 اینچ (30 سانتی متر) طول میتواند داشته باشد
فیلوندرون به نور متوسط، گرمای زیاد، آبیاری متوسط، رطوبت ۵۰ تا ۹۰ درصد و خاک قلیایی احتیاج دارد.
کود مورد نیاز این گیاه را میتوان به میزان ۳ گرم در لیتر، هر هفته یکبار، از فرودین تا مهر ماه، مورد استفاده قرارداد.
مخلوطی از خاک باغچه، خاک برگ و ماسه برای رشد فیلودندرون مناسب است
برای ایجاد محیط مناسب باید قیـّمی را که ارتفاع آن از گیاه بلندتر باشد، در پای بوته فرو کرد و دور آن را با خزه پوشاند و بوته را به قیم بست تا به تدریج ریشه نابجا به داخل خزه فرو کند و خود را بالا بکشد؛ همچنین می توان اجازه داد گیاه به خودی خود رشد کند و از گلدان به پایین سرازیر شود
به طور کلی در حرارت کمتر از 10 – 15درجه در زمستان از بین می روند
تمام انواع فیلودندرون ها باید از تابش مستقیم آفتاب محفوظ بمانند، محل نیم سایه مناسب است (جای این گلدان در لبه پنجره یا لبه میز مناسب است).
در تمام دوره ی رشد، آبیاری مرتب لازم است و آب مازاد زیر گلدان را باید خالی نمود. در زمستان هفته ای یک یا دو بار آبیاری کافیست. بهتر است اجازه دهید بین دو آبیاری سطح خاک گلدان خشک شود.سطح برگ ها را بایستی به طور مرتب حتی دو مرتبه در روز در تابستان اسپری نمود و در زمستان چنانچه در اطاق گرم نگهداری شود، یک مرتبه در روز اسپری می نمایند.هر دو تا سه سال یک مرتبه تغییر گلدان می دهند.استفاده از قیم پوشیده از خزه برای چسبیدن ریشه های هوایی و مرطوب نگه داشتن آن در تابستان توصیه میشود
در صورتی که مشاهده کردید برگهای گیاه زیبای فیلودندرون می ریزند و ساقه ها خم میشوند، احتمال بدهید گیاه تشنه و هوا خشک است، گیاه را فراوان آبیاری کرده و به محل خنکتری منتقل کنید.نور کم و یا کمبود مواد غذایی میتواند باعث درازای ساقه ها و فاصله زیاد بین برگها شود. نقاط قهوه ای و سیاه در مرکز یا نوک برگ معرف آسیب اشعه مستقیم آفتاب است
اگر در سطح زیرین برگ ها لکهای برجسته قهوه ای وجود داشت، هفته ای یکبار با سم حشره کش نفوذی گیاه را سمپاشی کنید تا علایم بر طرف گردد
در صورتی که از رشد فعال وظهور برگهای جدید خبری نباشد می توان حدس زد، محیط گیاه خیلی سرد است. اگر آن رابه جای گرمتری ببرید مشکل بر طرف می شود. هوای سرد همچنین می تواند برگها را چین و چروکدار و قهوه ای کند.برگهای پایینی گیاه هم در اثر خاک باتلاقی و یا آبیاری با آب خیلی سرد، می ریزند و زرد می شوند.
این گیاه بالا رونده و زیبا، یکی از گیاهانی است که تکثیر آن با موفقیت بسیار همراه است. زمانی که ریشه دهی صورت می گیرد تحمل گیاه در مقابل آشفتگی کم می شود. بنابراین بهتر است قلمه ها از ابتدا در گلدانی کشت شوند که در آینده در آن رشد کافی کنند. همچنین بهتر است قلمه ها را پس از ریشه دهی با کود مایع تغذیه کنند. برای تکثیر شما می توانید قلمه ای انتهایی ساقه را به طول ۸ تا ۱۰ سانتیمتر ، با یک چاقوی تیز جدا کنید و انتهای قلمه را در پودر هورمون ریشه زایی فرو برده و یا هر ۳ تا ۵ قلمه را در گلدان با قطر دهانه ۹ سانتیمتر، حاوی کمپوست بذر و قلمه، بکارید. خاک را مرطوب کنید و گلدانها را در نور مناسب و دمای ۲۰ درجه سانتیگراد نگاه دارید و با کیسه پلاستیکی شفاف بپوشانید. ریشه دهی یک ماه یا بیشتر طول خواهد کشید. گیاهانی که در بهار تکثیر شده اند، انبوه تر و شکیل تر می باشند.
عوارض و درمان:
چنانچه برگهای گیاه زیبای فیلودندرون می ریزند و ساقه ها خم میشوند، احتمال بدهید گیاه تشنه و هوا خشک است، گیاه را فراوان آبیاری کرده و به محل خنک تری منتقل کنید. نور کم و یا کمبود مواد غذایی میتواند باعث درازی ساقه ها و فاصله زیاد بین برگها شود. نقاط قهوه ای و سیاه در مرکز یا نوک برگ معرف آسیب اشعه مستقیم آفتاب است. اگر هم در سطح زیرین برگها لکهای برجسته قهوه ای وجود داشت، هفته ای یکبار با سم حشره کش نفوذی گیاه را سمپاشی کنید تا علایم بر طرف گردد. در صورتی که از رشد فعال وظهور برگهای جدید خبری نباشد می توان حدس زد، محیط گیاه خیلی سرد است. اگر آن رابه جای گرمتری ببرید مشکل بر طرف می شود. هوای سرد همچنین می تواند برگها را چین و چروکدار و قهوه ای کند. برگهای پایینی گیاه هم در اثر خاک باتلاقی و یا آبیاری با آب خیلی سرد، می ریزند و زرد می گردند.

گلفروشی آنلاین گل

ارسال گل به تمام نقاط تهران

بازدید از محصولات:www.golcode.com

بازدید از صفحه اینستاگرام:https://instagram.com/golcode

سفارش در تلگرام:https://t.me/golcodeservice

ویدئوهای ما در آپارات

ماجرای دسته گل به آب دادن

سال های دور جوانی که در یکی از روستا های شهرکرد چهارمحال و بختیاری زندگی می کرد و دست بر قضا خیلی بد شانس بود  و به آدمی معروف بوده که هر جا می رفته اتفاقی ناخوشایند به وقوع می پیوسته و تمام توجه ها روی او معطوف می شده است. حتی اگر هم در حادثه ای هیچ نقشی نمی داشت از شانس بدش او را تقصیرکار می دانستند. جوان نگون بخت حتی خودش هم باورش شده بود که واقعا بد شانس است.
جوان داستان ما روزی عاشق دختری از روستا می شود و همه متوجه وجود این علاقه و عشق می شوند.حتی دختری که دلباخته اش شده بود نیز به ان جوان دل داده بود. اما گذشته تیره و شانس بد او باعث شده بود که اهالی روستا با این وصلت به شدت به مخالفت بپردازند. خواستگار دیگری پیدا می شود و با آن دختر ازدواج می کند.جوان دل شکسته برای چند روز به دشت و دمن می رود تا با خود خلوت کند و برای دل شکسته اش التیامی پیدا کند.مراسم عروسی در روستا بر پا میشود و جوان با شنیدن ساز و اواز عروسی برای تسکین دل خود دسته گلی درست می کند و چون می دانسته که رودخانه از جلوی خانه ان دختر می گذرد ان دسته گل را به رودخانه می اندازد به امید آن که دختر آن را دریافت کند.دختران با دیدن ان دسته گل به دنبال آن می دوند تا این که آن دختر از میان بقیه به آب می پرد و دسته گل را میگیرد. ناگهان گردابی دختر را در خود غرق می کند و عروسی تبدیل به عزا می شود.

جوان بد اقبال بعد از مدتی به روستا آمد و متوجه موضوع شد و اعتراف کرد که آن دسته گل را نیز او به آب داده بوده است!

گلفروشی آنلاین گل

ارسال گل به تمام نقاط تهران

بازدید از محصولات:www.golcode.com

بازدید از صفحه اینستاگرام:https://instagram.com/golcode

سفارش در تلگرام:https://t.me/golcodeservice

ویدئوهای ما در آپارات

راه های پیشگیری و درمان آفات گیاهان

راه های پیشگیری از آفات گیاهی :

از راه ای شناخته شده جهت پیشگیری از ابتلای گیاهان به آفات ضدعفونی از طریق گرما دادن به خاک در دمای 70 درجه سانتی گراد به مدت 30 دقیقه و یا از طریق استفاده از افتاب مستقیم می باشد.در روش افتاب به مدت 20 روز خاک را زیر پوششی از نایلون در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار میدهند.

راه دیگر پیشگیری ضدعفونی گیاه و تمیز کردن دوره ای ان است.

راه های درمان آفت:

از راه های معمول درمان های خانگی برای گیاهان اپارتمانی استفاده از اب کف دار برای شستن و یا پاک کردن سطوح برگ و ساقه های گیاه است. برای اطمینان از باقی نماندن مایع شستشو دهنده باید در پایان گیاه را آبکشی نمود و یا در آب چندین بار فرو برد.

برای آفات شپش و کنه از اسپری کردن این محلول دست ساز استفاده کنید: 1 لیوان آب به همراه 3 حبه سیر و 1 عدد فلفل قرمز تند خرد شده را صاف نمائید و به همراه یک لیتر اب و 1 قاشق شامپو بچه مخولو نموده و بر روی محل های آفت زده گیاه اسپری نمائید.

 

استفاده از محلول آب و کمی الکل نیز در شستشوی سطوح گیاه مناسب می باشد. 

برای مبارزه با شپشک ها که معمولا به صورت لکه های سفید رنگ دیده میشوند نیز میتوان از محلول تهیه شده از یه قاشق شامپوی بچه و 1 قاشق روغن مایع در یک لیتر آب استفاده شود.البته روغن در برخی از گیاهان باعث ایجاد سوزش در گیاه میشود بنابراین ابتدا بر روی یک برگ تست شود سپس تا 2 شبانه روز اقدام به ادامه درمان شود.

برای درمان بهتر بهتر است از افت کش های تجاری نیز کمک بگیرید.

هر گونه فرآیند غیر عادی در گیاه در اثر تحریک مداوم یک عامل را بیماری می گویند . عامل محرک می تواند زنده باشد که شامل قارچ ، باکتری ، ویروس ، نماتد است و می تواند غیر زنده باشد که بیماریهای فیزیولوژیک را ایجاد می کند .

گلفروشی آنلاین گل

ارسال گل به تمام نقاط تهران

بازدید از محصولات:www.golcode.com

بازدید از صفحه اینستاگرام:https://instagram.com/golcode

سفارش در تلگرام:https://t.me/golcodeservice

ویدئوهای ما در آپارات

در مورد کریسمس

کریسمس یا نوئل جشنی است در آیین مسیحیت که به منظور گرامیداشت میلاد مسیح برپا می شود. عده زیادی از اعضای کلیسای کاتولیک روم و پیروان آیین پروتستان، کریسمس را در روز ۲۵ دسامبر جشن می گیرند و عده زیادی دیگر آنرا در شامگاه ۲۴ دسامبر برگزار می‌کنند. اعضای بیشتر کلیساهای ارتودوکس در سراسر دنیا نیز روز بیست و پنجم دسامبر را به عنوان میلاد مسیح جشن می‌گیرند. برخی از مسیحیان ارتودوکس در روسیه، اوکراین،سرزمین مقدس (ناحیه تاریخی فلسطین) و دیگر مکانها، به موجب پیروی از گاه شماری یولیانی، جشن کریسمس را در روز ۷ ژانویه برگذار می کنند.کلیساینیز  حواری ارمنی مطابق سنت مخصوص خود، روز میلاد و همچنین رور غسل تعمید مسیح را به طور همزمان در روز ششم ژانویه جشن می‌گیرند.

ایام دوازده روزه کریسمس با سالروز میلاد مسیح در ۲۵ دسامبر آغاز گشته و تا جشن خاج شویان در روز ۶ ژانویه ادامه می‌یابد. هرچند مهم‌ترین عید مذهبی در گاهشمار مسیحی، روز عید پاک (به عنوان روز مصلوب شدن و رستاخیز عیسی) است، جمعیت زیادی مخصوصا در کشورهای آمریکا و کانادا کریسمس را مهم‌ترین رویداد سالانه مسیحی محسوب می‌دارند. با وجودی که این روز، یک عید مذهبی شناخته می‌شود، از اوایل سده بیستم میلادی به بعد به‌طور چشمگیری به عنوان یک جشن غیر مذهبی برگزار می شده و برای اکثر جوامع، این ایام فرصتی است برای دور هم جمع شدن بستگان و دوستان و هدیه دادن و گرفتن. کریسمس با آیین‌های ویژه‌ای به‌طور مثال آراستن یک درخت کاج، برگزار شده و شخصیتی خیالی به نام بابانوئل در آن برای کودکان هدیه می آورد و یا آرزوی آنها را برآورده می سازد.

گلفروشی آنلاین گل

ارسال گل به تمام نقاط تهران

بازدید از محصولات:www.golcode.com

بازدید از صفحه اینستاگرام:https://instagram.com/golcode

سفارش در تلگرام:https://t.me/golcodeservice

ویدئوهای ما در آپارات

11 نکته برای لاغر شدن

1-غذاهای طبیعی و سالم مصرف کنید

تا حد امکان از مصرف غذاهای فرآوری و بسته‌بندی‌شده خودداری کنید. نمک خاصیت نگهدارندگی دارد و این غذاها سرشار از نمک و در نتیجه سدیم هستند. مصرف زیاد سدیم برای سلامتی مضر است. بهتر است از غذاهای سالم و تازه‌ مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل (سبوس‌دار)، لبنیات و پروتئین های کم‌چربی استفاده کنید .

2-آشامیدنی های شیرین را کنار بگذارید

میزان کالری که از نوشیدنی‌ها به دست می آورید در مقابل کالری دریافتی از مواد غذایی جامد، خاصیت سیرکنندگی نسبتا کمتری دارد.نوشیدن آبمیوه یا نوشیدنی‌های کاراملی حتی در حد میل کردن یک  ظرف کوچک سبزیجات و غذاهای حاوی پروتئین باعث سیر شدن شما نمی شوند؛ بنابراین تا آنجائی که ممکن است آبمیوه‌های حاوی شکر، نوشابه ،مخصوصا نوشیدنی‌های الکلی را کنار بگذارید. این نوشیدنی جز رساندت کالری بی خاصیت و البته بالا به بدن شما کار دیگری نمی کنند و حتی بعد از مصرفشان هم احساس گرسنگی از شما بیرون نمی رود. نوشیدنی‌های الکل دار سوخت‌وساز چربی‌ها را بسیار کندتر می کنند و بسیار موثر در چاق شدن هستند.

3-ادویه بیشتری مصرف کنید

لاغری سریع را می توان محقق دانست به شرطی که از ادویه هائی استفاده کنید که در لاغر کردن موثر باشند مانند مرزنگوش(آویشن کوهی) و فلفل سیاه زردچوبه و زنجفیل.. موادی در فلفل قرمز که به فلفل هندی معروف است با نام کپسایسین که در فلفل هالاپینو نیز یافت می‌شود.این ترکیب باعث می‌شود، سیستم بدن هورمون آدرنالین بیشتری ترشح کند آکه متعاقبا سوخت‌وساز کالری سوزی را افزایش چشمگیری می دهند. غذاهای تند باعث می شوند شما با سرعت کمتری به میل کردن آن غذا بپردازید و زودتر احساس سیری به سراغتان بیاید.

4-مصرف نمک را به حداقل برسانید

توجه داشته باشید در هر وعده غذایی باید به میزان 140 میلی گرم به پائین نمک(سدیم)مصرف کنید.

5-چای و قهوه بنوشید

کافئین سبب ایجاد ادرار می شود.از طرفی یک فنجان قهوه حاوی مقدار بسیار زیادی آنتی اکسیدان است که به جنگ رادیکال های ازادی که توسط مصرف ناصحیح غذاهای فراورده و یا مدت دار ایجاد می شوند می روند.این مواد از سلول ها در مقابل آسیب های جدی محافظت می کنند.می توانید با نوشیدن چای سبز در شبانه روز میزان 70 کیلو کلری اضافه تر بسوزانید!

6-خوردنی های خود را یادداشت کنید

ممکن است باور این موضوع کمی سخت باشد ولی کسانی که میزان مصرف شده کالری شان را یادداشت می کنند در لاغر شدن به میزان دو برابر بیشتر از بقیه نتیجه می گیرند.در این صورت شما یادتان می ماند که چه خورده اید و از فراموش کردنشان جلوگیری می کنید. تنظیم میزان باقی مانده از کالری مجازی که باید مصرف کنید تنها در این صورت میسر است.

 7- مواد معدنی را در خوراکی های خود از یاد نبرید

برای برقراری سدیم در بدن به پتاسیم کلسیم و منیزیم نیاز دارید.خوراکی های سبز رنگ مثل سبزیجات و خوراکی های نارنجی مثل هویج و پرتقال و سیب زمینی شیرین،میوه هئی مثل موز،انواع کلم های و گل کلم،مغز دانه ها و لبنیاتی که دارای حداقل چربی هستند هم می توانند در کنترل قند خون و نیز کاهش فشار خون و پیشگیری از دیابت شوند.

8-هیچ وعده غذایی را حذف نکنید

بد نیست بدانید با حذف هر وعده غذائی به همان میزان در وعده غذائی بعدی بیشتر می خورید!این یعنی آسیب جدی به بدن.گرسنگی دادن به بدن علاوه بر این که سرعت سوخت و ساز را /ائین می اورد بلکه مغز احساس می کند در حالت قحطی قرار گرفته و دستور ذخیره شدن غذا به صورت چربی در بردن را صادر می کند!

روزانه سه وعده‌ی غذایی و دو میان‌وعده میل کنید و بین وعده‌های غذایی بیشتر از ۳ یا ۴ ساعت فاصله نگذارید. پخش کردن کالری مصرفی در تمام روز میان وعده های غذائی بهترین روش برای کنترل کالری مصرفیست و اطمینان از اینکه همه آن کالری سوزانده خواهد شد.

9- هوازی ورزش کردن را شروع کنید

در هنگام غروب ورزش کنید!قبل از شام به مدت 30 دقیقه ورزش هوازی داشته باشید.این کار باعث افزایش در سوخت و ساز بدن می شود و باعث می شود تا 3 ساعت سوخت و ساز بالا نگه داشته شود.ورزش جلوی خوردن استرسی را هم می گیرد چراکه خود استرس را بر طرف می کند!

10-به موقع بخوابید

هرچه کمتر بخوابید بیشتر چاق می شوید.اگر می خواهید سوخت و ساز مناسبی داشته باشید هرگز کمتر 7 ساعت در روز نخوابید.هرچه دیر تر به خواب بروید بیشتر دچار وسوسه خوردن یک وعده خوشمزه دیگر در پایان روز خواهید شد.

11-آب زیاد بنوشید

غذاهایی استفاده کنید که در داخل خود آب فراوانی دارند.گوجه و خیار همراه همیشگی سفره های ایرانی دارای مقادیر قابل توجهی آب هستند.هندوانه و انگور و کرفس نیز داراری ذخایر آبی فراوانی هستند.مصرف آنانانس نیز آب مورد نیاز بدن را تا حد زیادی تامین می کند.درکنار تامین آب این مواد دارای فیبر فراوانی نیز هستند که موجب ایجاد حس خوب سیری در شما می شود.

 

گلفروشی آنلاین گل

ارسال گل به تمام نقاط تهران

بازدید از محصولات:www.golcode.com

بازدید از صفحه اینستاگرام:https://instagram.com/golcode

سفارش در تلگرام:https://t.me/golcodeservice

ویدئوهای ما در آپارات

 

 

بید قرمز

بید قرمز

بومی جزیره بزرگ انگلستان است.ارتفاع این گیاه زیبا و قرمز رنگ بین 2 تا 5 متر از سطح زمین است.قطر گل های کوچک بید قرمز از 1.5 تا 3 سانتی متر است.گیاهی بسیار مقاوم در برابر خشکی است.شاخه های بردیه شده بید قرمز بین یک تا دو ماه عمر می کنند.بید قرمز در طبیعت از بهار شروع به رشد می کند و تا اوایل پائیز سبز رنگ است ولی به محض برخورد با سرمای فصل پائیز به سرعت به رنگ قرمز تغییر رنگ می دهد.

گلفروشی آنلاین گل

ارسال گل به تمام نقاط تهران

بازدید از محصولات:www.golcode.com

بازدید از صفحه اینستاگرام:https://instagram.com/golcode

سفارش در تلگرام:https://t.me/golcodeservice

ویدئوهای ما در آپارات

گل ژربرا

گل ژربرا

نکته جالب این گل این است که ساقه های این گل برگ ندارند!دارای ساقه هائی پرزدار بوده و در هر شاخه فقط یک گل می روید.در ابتدا بومی آفریقای جنوبی بوده ولی به  دلیل شهرتی که در زیبائی دارد بسیار مورد استقبال پرورش دهنده های گل و گیاه قرار گرفته و به کشت صنعتی رسیده است.دارای تنوع رنگی بسیار بالا و زیبائیست که از آن جمله می توان به رنگ های قرمز، صورتی، نارنجی، زرد، سفید، بنفش و شیری اشاره داشت.گیاهیست بهاری و تا آخر تابستان گلدهی دارد.نام ایرانی که به این گل زیبا اختصاص یافته گل تاب است.نکته جالب دیگری که در مورد گل ژربرا وجود دارد این است که گلبرگ های ماده و نر هر دو بر روی یک گل و در ردیفهای بیرونی و درونی قرار میگرند.ماده در ردیف بیرون و نر در ردیفهای داخلی.ماندگاری بسیار خوب این گل در شاخه های بریده اش باعث شده طرفداران بیشماری در دنیای گل این گل را 5امین گل محبوب دنیا بشمارند.اگر به گل های همیشه بهار دقت کرده باشید به دلیل تفاضل رنگی که میان گلبرگ ها و مرکزشان وجود دارد نوعی درخشش را در چشم بیننده ایجاد می کند.گل های ژربرا نیز دارای همین خصوصیت هستند که محبوبیت انهارا بسیار بیشتر کرده است.

گلفروشی آنلاین گل

ارسال گل به تمام نقاط تهران

بازدید از محصولات:www.golcode.com

بازدید از صفحه اینستاگرام:https://instagram.com/golcode

سفارش در تلگرام:https://t.me/golcodeservice

ویدئوهای ما در آپارات

رز مینیاتوری

رز مینیاتوری

این گل زیبا و پر طرفدار گونه ای از گل رز است که در بوته های بسیار کوچک تر رشد می کند که ارتفاع آنها در بهترین شرایط پرورش این گیاه از 60 سانت تجاوز نمی کند و غالبا در گلدان ها تا 30 سانتی متر قد می کشند.این گل در تزئین پرچین ها و یا تراس ها از شهرت خاصی برخوردار است و تزئین و گل آرائی و آراستن فضای باز استفاده  میشود از این گل به همراه بوته اش و به طور انبوه استفاده میشود.در هر پنج قاره آسیا، اروپا، آفریقا، استرالیا و آمریکا به وفور پرورش داده می شود.از گل های عطری و با دوام بوده و در صورت نگهداری درست تا چندین سال عمر می کند.این نژاد ترکیبی از رز های معمولی و رزهای چینی است.گونه ای دیگر از این رز وجود دارد که کمی از رزهای مینیاتوری درست تر است و با نام رز ساناز شناخته شده است.در هنگام آبیاری احتیاط کنید آب به روی برگ های این بوته نرسد.این عمل باعث ایجاد کپک و از بین رفتن این گیاه می شود.رز های مینیاتوری گل دهی فراوانی دارند.عاشق نور زیاد و فضائی خنک هستند ولی تحمل سرما را ندارند.گیاهیست چهر فصل و این ویژگی خود را به تمام نژادهائی که در تلاقی با آن قرار می گیرند انتقال می دهد.این رز ها انقدر کوچک هستند که قطر انها تنها به 2.5 سانتیمتر می رسد.

گلفروشی آنلاین گل

ارسال گل به تمام نقاط تهران

بازدید از محصولات:www.golcode.com

بازدید از صفحه اینستاگرام:https://instagram.com/golcode

سفارش در تلگرام:https://t.me/golcodeservice

ویدئوهای ما در آپارات

جشن های باستانی ایران (اسفند)

ابوریحان بیرونی درباره این جشن باستانی این گونه نقل کرده است که:روز پنجم ماه اسفند روز سپندارمذگان بوده است و به معنی خرد و شکیبایی است. سپندارمذ فرشته ایست که نگهبان زمین بوده است و همچنین فرشتهٔ پاسبان زنان پارسا و نیکخواه بوده که در روزگاران قدیم این ماه و مخصوصا این روز جشن زنان بوده و در این جشن مردان به زنان هدایا و تحفه هائی پیشکش می‌کردند و هنوز این آیین در شهر اصفهان و شهر ری و  البته جاهای دیگر نیز پار بر جاست و بدر فارسی امروزه به این روز جشن مردگیران می گویند.
امروزه پارسیان کشور هندوستان این جشن را برگزار می کنند و اداب آن را به جا می آورند .  روی کاغذی از اوستا و پهلوی چند جمله گوهر بار می نویسند و در خانه هایشان به دیوار می اویزند.به اعتقاد ایرانیان باستان این کار انها و منازلشان را تا یک سال از آسیب ها و حوادث محافظت می کرده است.نام دیگر این جشن برزیگران است.

گلفروشی آنلاین گل

ارسال گل به تمام نقاط تهران

بازدید از محصولات:www.golcode.com

بازدید از صفحه اینستاگرام:https://instagram.com/golcode

سفارش در تلگرام:https://t.me/golcodeservice

ویدئوهای ما در آپارات